carnet de régime

 

 

Description carnet  alimentaire

Qu'est ce que c'est?

Vous essayez desespérement d'équilibrer votre alimentation, mais en ce moement, les conditions sanitaires actuelles rendent la tâche difficile.

Nous vous proposons de prendre les choses en main en douceur, tout en étant guidé de manière ludique et agréable.

Qu'allez-vous trouvez dans votre carnet diététique?

En première partie, vous pourrez évaluez vos erreurs et mettre en place le plan alimentaire qui vous est le plus adapté, grâce à des pages de tests, des auto-évaluations ou simplement pour trouver la motivation. Chaque début de mois, vous devrez signer un contrat avec vous même, vous pouvez également entreprendre cette démarche à plusieurs. En effet, vous pouvez trouver des partenaires de régime dans notre groupe whatsapp pour échanger des idées, des recettes ou tout simplement vous motiver.

Chaque journal se décompose en deux sessions  d'un mois (60 jours en tout) et dans chacune d'elles, vous y trouverez les outils pour metttre en place vos routines alimentaires, établir vos menus, y faire vos listes de courses, et vous autoévaluer en fin de journée, de semaine, de mois avec les trackers intelligents et les petits questionnaires qui apporteront, en plus, des réponses à vos interrogations.

Vous pourrez également suivre votre courbe de poids, vos tours en cm, et l'evolution de vos notes de trackers.

Mais ce n'est pas tout! en fin de livret vous avez également la possibilité d'y noter toutes vos recettes préférées grâce aux fiches vierges prévues à cet effet.

Je sens que vous etes motivé(e), alors n'attendez plus pour commencer et choisissez votre couleur de carnet alimentaire préférée

 

 

carnet de régime

 

 

 

 

 

MANGEUR

Quel mangeur êtes-vous?

Déterminez votre profil de mangeur et corrigez vos erreurs en mettant en place des routines alimentaires

CONTRAT

L'engagement

Trouvez toute la motivation dont vous avez besoin, grâce au trackers intelligents, à un système d'auto-évalution inédit

MENU

Qu'est ce qu'on mange?

Trouvez l'inspiration et remplissez les menus vierges de la semaine et chaque jour, établissez votre liste de courses

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L'heure du bilan

Faites le points en fin de semaine, en fin de mois et en fin de session pour évaluer votre progression 

le journal alimentaire T&D

choisissez votre couleur de carnet alimentaire 

 

 

carnet alimentaire zen

 

Carnet alimentaire

"Zen"

29,90 €

 

carnet alimentaire pure

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29,90 €

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alizée

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