Carnet alimentaire BUJO

Qu'est ce que c'est?

Vous essayez désespérément d'équilibrer votre alimentation, mais en ce moment, les conditions sanitaires actuelles rendent la tâche difficile.

Nous vous proposons de prendre les choses en main en douceur, tout en étant guidé de manière ludique et agréable.

Qu'allez-vous trouver dans votre carnet diététique?

En première partie, vous pourrez évaluer vos erreurs et mettre en place le plan alimentaire qui vous est le plus adapté, grâce à des pages de tests, des auto-évaluations ou simplement pour trouver la motivation. Chaque début de mois, vous devrez signer un contrat avec vous même, vous pouvez également entreprendre cette démarche à plusieurs. En effet, vous pouvez trouver des partenaires de régime dans notre groupe whatsapp pour échanger des idées, des recettes ou tout simplement vous motiver.

Chaque journal se décompose en deux sessions d'un mois (60 jours en tout) et dans chacune d'elles, vous y trouverez les outils pour metttre en place vos routines alimentaires, établir vos menus, y faire vos listes de courses, et vous autoévaluer en fin de journée, de semaine, de mois avec les trackers intelligents et les petits questionnaires qui apporteront, en plus, des réponses à vos interrogations.

Vous pourrez également suivre votre courbe de poids, vos tours en cm, et l'evolution de vos notes de trackers.

Mais ce n'est pas tout! en fin de livret vous avez également la possibilité d'y noter toutes vos recettes préférées grâce aux fiches vierges prévues à cet effet.

Je sens que vous etes motivé(e), alors n'attendez plus pour commencer et choisissez votre couleur de carnet alimentaire préférée

carnet de régime